Հայաստան
առողջ կենսակերպ

Դեպի իրական գեղեցկություն տանող ուղու առաջին քայլը հաշվեկշռված սննդակարգն է: «Իսկական ամառ» առցանց-շոուի այս սերիայում Օրիֆլեյմում հայտնի շեֆ-խոհարար Ալեքսանդր Բելկովիչ կսովորեցնի մեր հերոսուհիներին տարբերակել իսկապես օգտակար մթերքները նրանցից, որ միայն ձևանում են այդպիսին: Նա նաև կկիսի տեղական սուպերմթերքներից պարզ ու համեղ ուտեստների իր հեղինակային բաղադրատոմսերը:

ԻՆՉՊԵ՞Ս ՄԻԱՆԱԼ ՆԱԽԱԳԾԻՆ
  • 1
    ԱՆՑԻ՛Ր ԹԵՍՏԸ և պարզի՛ր, թե արդյո՞ք կենսակերպդ օգնում է բացահայտել քո իրական գեղեցկությունը, թեստի արդյունքերը կիսի՛ր հետևյալ հեշթեգով.
    #ՔոԻսկականԱմառը հիշեցումով @oriflame_am_official
  • 2
    ՀԵՏԵՎԻ՛Ր Օրիֆլեյմի էջերին սոցիալական ցանցերում
  • 3
    ՈՂՋ ԱՄԱՌՎԱ ԸՆԹԱՑՔՈՒՄ Օրիֆլեյմի գեղեցկության դեսպանների կողմից ստացի՛ր օգտակար խորհուրդներ
  • 4
    ՎԱՅԵԼԻ՛Ր ամառը, գեղեցկությունը, առողջությունն ու վառ էմոցիաները
#ՔոԻսկականԱմառը
ՔՈ ԱՄԱՌԱՅԻՆ ՈԳԵՇՆՉՈՒՄԸ
գեղեցկությունը՝ որպես կենսակերպ.
արտաքինի և ներքինի ներդաշնակություն
ԴԱՐՁԻ՛Ր ՕՐԻՖԼԵՅՄԻ ԱՌՈՂՋ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՄՍԵՐԻ ԳՐՔԻ ՀԵՂԻՆԱԿԸ
  • 1
    Ներկայացրո՛ւ քո բաղադրատոմսը սոցցանցերում հետևյալ հեշթեգով.
    #ՔոԻսկականԱմառը հիշեցումով @oriflame_am_official
    Քո բաղադրատոմսը պետք է ներառի տեղական սեզոնային բաղադրիչներ և ցանկացած Վելնես արտադրանք:
  • 2
    Վերջում Ալեքսանդր Բելկովիչը կընտրի հաղթող բաղադրատոմսերը և դրանցով ուտեստներ կպատրաստի Մադրիդի Ոսկե կոնֆերանսի ընթացքում:
  • 3
    Լավագույն բաղադրատոմսերը կներառվեն
    Օրիֆլեյմի «Մեր սուպերֆուդը» գրքում:

    «Մեր սուպերուտեստը՝ Ալեքսանդր Բելկովիչի հետ» մրցույթի կանոնները
#իմօգտակարբաղադրատոմսը
ԲՈԼՈՐ ՓՈՐՁԱԳԵՏՆԵՐԸ
Ալեքսանդր Բելկովիչ
Շեֆ-խոհարար, ռեստորատոր, հեռուստախաղորդավար
Քո ուղեկիցը ճիշտ սնվելու ճանապարհին, Ռուսաստանի ամենահայտնի և տիտղոսավոր խոհարարներից մեկը: Սանկտ Պետերբուրգի խոշոր ռեստորանային ցանցի բրենդ-շեֆ, մի քանի խոհարարական գրքերի հեղինակ, հայտնի հեռուստահաղորդավար և առողջ կենսակերպի ջատագով Ալեքսանդր Բելկովիչը գիտի ամեն ինչ տեղական սննդի մասին, ուստի կօգնի կազմել պարզ և օգտակար կերակրացանկ՝ ամեն օրվա համար:
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՄՍԵՐ ԱԼԵՔՍԱՆԴՐԻՑ.
1Վարունգով, անանուխով ապուր
2Ֆիթնես-բուրգեր
3Հավի կրծքամիսը նուրբ սոուսով
4Աղցան «Ամառային»
5Կաթնաշոռային մուս՝ տնական հատապտուղներով
6Պերլոտտո անտառային սնկերով և ծնեբեկով
փորձի՛ր հենց հիմա
ԱՌՈՂՋ ԿԵՆՍԱԿԵՐՊ՝ ԱՌԱՆՑ ԶՈՀԵՐԻ
Առողջ սննդի և ֆասթֆուդի միջև հաշվեկշիռը պահպանելուն խանգարում է ամեն ինչ. կյանքի ռիթմից և տրամադրությունից մինչև եղանակի փոփոխություն: Ավելացրու Wellness արտադրանքներ սննդակարգիդ. դրանք համեղ են և օգտակար, նաև ապահովում են էներգիայի օպտիմալ լիցքեր:
Քարտեզի վրա գտի՛ր քո քաղաքում անցկացվող Օրիֆլեյմի միջոցառումները:
Դիմահարդարման անվճար դա՞ս, թե՞ մաշկի խնամքի պրոֆեսիոնալ խորհրդատվություն: Ճիշտ սննդակարգի մասին խորհրդատվությո՞ւն, թե՞ հաճելի նվեր: Մասնակցի՛ր Օրիֆլեյմի միջոցառումներին քո քաղաքում և ստացի՛ր ամեն ինչ միանգամից:
Wellness-նորություններ. կարդա առղջության և գեղեցկության մասին բլոգը
Ամեն ինչ կարգին է Կյանքը դեպի լավը փոխելու համար բավական են փոքր, բայց կանոնավոր գործողություններ: Կարծում ես՝ ձանձրալի՞ է: Ընդհակառա՛կը: Ապացուցում ենք երեք հաշվով: Առողջ աշխատանք Բլոգեր, մարզիչ և պարզապես գեղեցկուհի Սոնյա Սոլդատովան ունի իր ֆիթնես-ստուդիան, բլոգն ու գեղեցկույան և առողջության ծրագիրը: Ո՞ր որակներն օգնեցին նրան հաջողության հասնել և սպորտի հանդեպ սերը վերածել բիզնեսի: Կարդա @ss.fit ինստա-աստվածուհու հետ հարցազրույցը: 5 հնարք՝ կյանքը հիանալի փոփոխություններով լցնելու համար Ըստ Պարետոյի սկզբունքի 20% ջանքերն ապահովում են 80% արդյունք: Ինչպե՞ս սա կյանքի կոչել գործնականում: Շատ հեշտ: Պատմում ենք՝ ինչպես անել քիչ, բայց հասնել ավելիին և երջանիկ լինել: Մեր սուպերֆուդը Կիոնա, քեյլ-աղցան և սպիրուլինա. օտարերկրյա սուպեր մթերքների հետ ամեն ինչ պարզ է, իսկ ինչ օգտագործել առօրյայում: Մենք զրուցել ենք շեֆ-խոհարար, հեռուստահաղորդավար և խոհարարական գրքերի հեղինակ Ալեքսանդր Բելկովիչի հետ:
#ՔՈԻՍԿԱԿԱՆԱՄԱՌԸ
տեսնել ավելին
;